A vos baskets !

footingLa journée coiffure ayant fait des émules, Hélène (maman d’Arzhel) propose un nouveau rendez-vous entre parents (l’équipe pédagogique et les amis sont les bienvenus) pour la convivialité et pour soutenir l’école. Elle propose à tous les coureurs débutants (et enfants sportifs à partir de 13 ans) de chausser leurs baskets le dimanche 5 octobre pour une sortie sportive sur la plage de Bellangenet au Pouldu.

Au programme :
– Footing lent, en pointillé s’il le faut (le groupe se cale sur le ou la moins rapide, l’objectif étant d’être dans le plaisir de courir, la convivialité et non dans la souffrance…)
– Renforcement musculaire (doux) sur la plage
– Étirements
– Baignade en mer ou longe-côte selon les envies de chacun (avec ou sans combinaison) .

Participation conseillée au profit de l’école Diwan de Quimperlé : 5€ (+ ou – selon les possibilités de chacun).

Rendez-vous à 10h sur le parking de la plage de Bellangenet.

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